冬に向けて、
唇がガッサガサにならないように、
プニプニリップを目指しましょう。
では、簡単なお手入れ方法を紹介します。

唇にフェイシャルオイルを馴染ませます。
それから軽くマッサージ。
まず軽く口を開け、左手で左の唇の端を押さえます。
右手を左手に重ね、
左手を置いたまま右手だけ半円を描きながら優しく右唇端へ。
上唇が終わったら、次は下唇で同じ事を。
※半円を描いた後逆に戻ってはいけませんよ。逆効果です。

次に両手の人差し指と親指を使って唇を挟み、
軽く力を入れて刺激を与え、血流を促します。
血色がよくなり、くすんだ唇の色の改善にも繋がります。
最後に両手の中指を軽く立てて、唇をトントン叩きます。
口元にトントン叩く事で潤いを浸透させて上げます。

皆さんご存じですか？
北鎌倉にある「天使の館Salon de KAMAKURA」。
無添加パンやケーキが人気のお店。
先日テレビで放送されて大反響だったらしいです。

このお店でパンを焼いているのが、
元競輪選手の多以良泉己さん。
2005年、レース中の事故で全身マヒとなってしまうも、
懸命のリハビリで回復したという奇跡の人です。
現在も後遺症を抱えながら、
リハビリを兼ねてパン作りをしているのだとか。
スゴイ人です。
それを支えた奥さんの宇佐美総子さんもスゴイ。

パンを食べた人の感想もスゴイです。
「心の芯があったまるような味」
なんだとか。
いまネットで注文しても３年は待つとのことですが・・・。
本人のプレッシャーにならなければ、
３年待っても、
食べてみたい味ですよね。

こんにちは。
涼しく、秋も深まってきてます。
で、秋と言えば『旅』。

で、たまには近場で、
しかもいつもと違った趣向をと考えて、
はとバス観光について調べてます。

で、横浜鎌倉観光！！
オススメです。
バスで運ばれながら眺める車窓の景色は別モノですよね。
横浜自慢のランドマークや中華街を堪能して、
鎌倉で八幡様や小町通りを散策。
なんかイイですよね。

昨夜のテレビは各局とも、鳩山新政権発足の話題でもちきりでした。

で、鳩山由紀夫首相について。
父方の祖父は鳩山 一郎初代自民党総裁、第52.53.54代の内閣総理大臣を歴任した方、
母方の祖父はブリヂストン創業者の石橋正二郎だそうな。
なんだかものスゴイ家系です。

こんなお育ちでは、
庶民の気持ちを吸い上げてくれるのはとても無理。
せめて民を導く政治家であってくれれば良いのですが。

味噌汁が健康に良いのはご存じのとおり。
その栄養について調べてみました。

味噌には、・ビタミンＢ１、Ｅ、カルシウム、カリウム、鉄分、リジン、リノール酸、
サポニン、イソフラボンなどが含まれています。

カルシウムやイソフラボンは、丈夫な骨や歯を形成し、骨粗鬆症予防に役立つ他、ストレスからくるイライラの解消に効果もあります。
リノール酸は血中コレステロールを下げる働きがあるので、高血圧、動脈硬化予防はもちろんのこと、肥満予防にも役に立ちます。
サポニンは活性酸素の害から体を守り、老化防止に効果があります。
また、漢方では体内の余分な熱をとり、解毒作用、肝臓や胃腸機能の向上、ストレスの解消に用いられています。
はるか昔から重宝されてきた味噌は、食卓の味をいろどるだけでなく、その発酵されたパワーによって、人間の体に必要な栄養をたっぷりと含んでいます。

という訳で最高に素晴らしい味噌のパワーを、
まじめにご紹介してみました。

あぁ～、とん汁食べたい。

ハンターブーツ、ご存知ですか？
あのアンジェリーナ・ジョリーとかケイト・モスがよく履いている、
イギリス王室御用達、セレブ御用達のブーツです。

カーキ色のアウトドアスタイルのものをよく見るのですが、
最近はカラーバリエーションが増えて、
かなりおしゃれです。
本格的なラバーブーツですから品質は高いし、
個性をだしたファッションには欠かせないアイテムのひとつになると思います。

私はピンクを買いました。
みんなマネしないでね。

今年の秋は是非、
くしゅくしゅでいきたいものです。

くしゅくしゅってなにか？

それはくしゅくしゅレギンスのことです！

普通のレギンスでパツパツ感だすのも良いですけど、
くしゅくしゅしてるレギンスだと、
太めのブーツにも合って、
良い感じのフィット感がでます。
くしゅくしゅの存在感が絶妙なのです。

オーソドックスな黒とか茶色のを買っといて、
使い回すと便利ですね。

最近ギャルは季節のフルーツを食べることに執着してます。

夏のスイカ、
１日汗をかいた後に食べた、
あのみずみずしさ、甘さ、は忘れられません。

先日は梨。
私は幸水が１番好きです。
ほどよいシャリシャリ感がたまりませんよね。

それから身内の入院見舞でいただいた、
ロザリオビアンコというぶどうが最高でした。
白い皮ごと食べられるとっても甘いぶどう。

旬のフルーツって、
やっぱり最高です。
できれば今度は産地で食べてみたいです。

新型インフルが流行しそうで、
不安に思ってる人も多いみたいですね。
私の友達も、
妊娠中で、これからどうしよう？と言ってました。
予防接種のこととか、ニュースでもやってるけど、
決まってないことだらけですもんねぇ。

ギャル調べによる、
症状でみる新型インフルの見分け方（大人編）は、
以下の通りです。

呼吸困難または息切れがある
胸の痛みが続いている
嘔吐や下痢が続いている
3日以上、発熱が続いている
症状が長引いて悪化してきた

だそうです。
みなさん気をつけましょうね。

大騒ぎはしたくないけど、
早めに治して、なるべく広めないように、
がんばろう！

今年の秋はケープできめよう！！

太めで軽めのモコモコっぽいケープをはおると可愛いぞい。

スカートでもパンツでも合うし、
秋らしいシックな色合いでまとめれば、
なんだか可愛さに知的な感じが加わること請け合いですぞい。
インナーは薄めのシャツでも良いし、
大柄もののワンピースにも合いますねぇ。
ブーツなんかとの相性もバツグンだもんね。
トップスに軽い質感でボリュームをだしたいなら、
ケープ。

コレなら、
ギャルも、すこぉし大人な女性にも着こなせますね。

ではでは、地引網の土産でもらった小アジ（網にかかったのでなく、予め準備してあった）で、
おぃすぃ南蛮漬けを作りましょう。
レシピは以下のとおりです。

（漬け汁材料）
・米酢 大さじ3
・みりん 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1と1/2
・砂糖 　大さじ1
・塩　 小さじ1/3
（作り方）
・小アジのゼイゴとエラをとり、腹に小さく切り目を入れてワタを取り出し、水で洗う。
・アジに小麦粉をまんべんなくまぶし、腹の部分にも粉を振り込む。
・油でからっと揚げる。二度揚げすると、骨が食べやすくなる。
・揚げたてアジを平らな器に並べ、ネギと赤唐辛子をのせて付け汁をまわしかける。

冷蔵庫で冷やしておくと、ビールに合う絶品つまみの完成れす！！

昨日、ギャルと友人たち数人で地引網に参加してきました。
みんな生まれて初めての地引ってことで、
緊張の面持ちで三浦海岸駅に集合しました。

日差しが強くて、暑くて、人が沢山いて（ウチらはその網の８チーム目でした）、
ホント辛かったんです。
重ぉい網を人力のみでひきまくって手のひら痛むし、
その引いた網に入っていたのが、
な、なんとぉ、
ハコフグ１匹、なんだかわかんないちっさい魚３匹、あとクラゲのみ。

ガビ～ン。
ショックでしたぁ。
興味本位に地引いたのが間違いだった。
もう２度と再び地引くこともないでしょう。

昨日今日と涼しくて、秋めいたかななんて思ってたら、
見っけました。
今年最初、秋ファッションのお初。

朝、通勤の途中で、
颯爽と歩くその女性は、
チャコールグレーっぽい色のベレー帽、
大きめのモノトーンチェック柄長袖ワンピース、
茶色ちょい太めのウエスタンブーツ、
おしゃれですねぇ。

気に入って買ったワンピースを着るの、待ち切れなかったんだよね。
新品のブーツで歩きたかったんだよね。
って、
なんだか微笑んでしまいました。
オシャレっていいもんだな、と。

最近観たおいしい映画といえば、
「ディナーラッシュ」です。

冬のニューヨーク、とても流行っているイタリアン・レストランが舞台。
スピード感溢れるフロアと厨房のシーンが圧巻。
監督は実際にレストラン経営をしているそうで、
さすが人々で賑わう店の居心地の良さがにじみ出ています。

この映画にでてくる料理はイタリアンキュイジーヌともいうべきもので、
その味は皿を見ても全く想像がつかないのですが、
そこは役者たちの名演技で、
しっかりと表現されてます。

ああ、センスが良くて、
たっぷり量もあって、とっても美味しいイタリアンレストランへ行きたいっ！！

あぁ、2016年のオリンピック、東京でやらないかなぁ。
ギャルでもオリンピックは好きです、ハイ。

商業主義とか、環境破壊とか、
IOCってうさん臭いとか、
石原都知事コワイとか、
いろいろの意見があるかと思いますが、
ギャルは東京でオリンピック見たい！！
と思うのであります。

ここらで１発、景気のいい話をぶち上げてほしいものです。

「ファッション通信」という番組ご存じでしょうか？
BSジャパンで毎週土曜の夜11：00～やってます。
主に世界の最新コレクションなんかが見れます。

私はこの番組が好きで、
気がつくと見ています。

ファッション雑誌の等身大ファッションも良いのですが、
人間離れしたモデルさんや、
アート感覚で見れる最新デザインなどを見ていると、
現実から離れて、
SFの世界のような不思議な気分になれます。

ちなみに次回放送予定は9月5日です。

タイトルは「２０１０春夏メンズ・コレクション」。
ベスト・セレクションは、
誇り高きモロッコの男性をリカルド流エレガンスに染め上げた
「ジバンシィー」をクローズ・アップ。
さぁ、モードな男はモノトーンを貫け！

どうです？
かなり浮世離れしてるでしょ？

秋めいてきましたね。
秋って、ホントお腹空きますよね。
美味しいモノも沢山あるし。

先日、さんまを戴きました。
この秋の初物なので、
慎重に塩をふり、
丁重に切れ目を入れ、
豪快に焼きあげました。
良い匂いがたちこめて、
これぞ秋の味覚！と一人うなづいてしまいました。

皆さんはさんまの腸、食べられますか？
前に「タモリ倶楽部」で「さんまの食べ方講座」みたいなのをやっていて、
身と腸とをいい具合に合わせて食べると美味しい、
と言っていたのでやってみました。
うん、程良い苦味がなんとも美味。

大人の味ワイでした。

真夏の総選挙！！
終わりましたね。
大方の予想通り、民主党の圧勝でしたね。
なんか、ものスゴイことになってます。
どんどん新人候補が当選してて、
これからどんな政府になってゆくのか？

しかしあの勢いは凄すぎ。
大衆がその気になって投票したときの、
凄まじい勢いというか、
怒涛の政権交代というか、
とにかく非情の勢いを感じました。

民主主義って、
スゴイですね。